Vom Laptop zum Löffel: 5 Tipps für gesunde Ernährung im Homeoffice

Heute ist der Tag der gesunden Ernährung, wie jedes Jahr am 7. März. Das nehmen wir uns zum Anlass, um ein Thema aufzugreifen, das in den letzten Jahren immer wichtiger geworden ist: Gesundes Essen im Homeoffice.

Insbesondere die Laptop-Junkies kennen es: Weil wir nicht ins Office fahren, haben wir uns kein Mittagessen vorbereitet, mittlerweile hat man schon zu viel Hunger, um sich noch etwas frisch zu kochen und im Tiefkühlschrank liegt eine Pizza. Deshalb macht man sich dann diese warm und greift im schlimmsten Fall später noch in die Süßigkeitenschublade, weil diese ja auch nur eine Armlänge entfernt ist.

Gesundes Essen ist im Homeoffice nämlich oft gar nicht so einfach. Dabei würde man ja eigentlich denken, dass man sich dort super mittags ein Gericht kochen kann oder sich einfach schnell einen Salat macht. Doch ergab eine Studie, dass fast jeder zweite Arbeitnehmende seine Ernährung im Homeoffice als unvollkommen ansieht. Das Hauptproblem liegt für viele Befragte darin, dass das Kochen von Mittagessen zu viel Zeit raubt, was insbesondere (ehemalige) Kantinengänger und Kantinengängerinnen sich im Büro sparen können.

Doch wie kann man es nun schaffen, sich auch im Homeoffice gesund zu ernähren? Wir haben fünf Tipps!