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editors pick Forscher haben die optimale Freizeitdosis für mentale Gesundheit entschlüsselt
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Die 2,5-Stunden-Formel: So viel Freizeit braucht dein Gehirn wirklich

Weder Dauerstress noch Langeweile: Forscher haben die optimale Freizeitdosis für mentale Gesundheit entschlüsselt. Die magische Grenze liegt bei exakt 2,5 Stunden täglich – darüber und darunter drohen Risiken. Die Gleichung klingt verlockend simpel: 2,5 Stunden Freizeit

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work wise optimale Freizeitdauer
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