Office-Workout: Zehn Schreibtisch-Übungen, mit denen wir unserem Körper etwas Gutes tun

Okay: Die folgenden Schreibtisch-Übungen werden wahrscheinlich den einen oder anderen irritierten Blick der Kolleg*innen auf sich ziehen, aber davon sollte man sich nicht abhalten lassen – es geht immerhin um unsere Gesundheit. Wer seine Arbeitszeit dauernd an einem Schreibtisch verbringt, weiß, dass früher oder später der Nacken, der Rücken und allerlei andere Körperteile Zicken machen werden. Deshalb: Auf die Eitelkeit gepfiffen und los geht´s. Hier kommen zehn Schreibtisch-Übungen, denen man jeden Tag ein wenig Zeit schenken sollte – geht natürlich auch, wenn die Kolleg*innen gerade nicht hinschauen.

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