Powernap: Warum Nickerchen gesund und gut für deinen Alltag sind

Während es früher verpönt war, haben junge Unternehmen mittlerweile erkannt: Nickerchen während der Arbeitszeit sind kein Zeichen für Faulheit, sondern ein kleiner Boost für den Tiefpunkt des Tages. Dass sie obendrein noch gut für die Gesundheit sind, ist natürlich mehr als nur ein Nebeneffekt. Doch was genau bringen Power Naps mit sich? „Swissotel“ hat ein paar Infos gesammelt und sie auf einer Grafik verewigt: