Work hard. Workout harder: Die besten Übungen fürs Office

Wer kennt es nicht: Man nimmt sich vor, nach der Arbeit schön zum Fitti zu gehen, aber dann laden just an diesem Abend Freunde zum Grillen ein oder man muss plötzlich auf die Katze vom Nachbarn aufpassen.

Für alle, die bei aller Liebe keine Zeit fürs Pumpen und Sportieren finden, auf das regelmäßige Workout aber nicht verzichten möchten, haben wir nun was ganz Besonderes: die 10 besten Workout-Pläne fürs Office – vom easy Office Sofa-Workout bis zum intensiven Boss Fight-Workout ist alles dabei. Und das Beste: Ihr braucht dafür keine Geräte. Also: Go for it!

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