6 Faktoren, die laut Forscher wirklich glücklich machen

Die sechs Säulen des Glücks

Ruckriegel identifiziert sechs zentrale Faktoren, die maßgeblich zu einem glücklichen Leben beitragen:

Soziale Beziehungen

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Freundschaften und familiäre Bindungen sind essenziell für das Wohlbefinden. Sie bieten Unterstützung und Geborgenheit, die durch nichts zu ersetzen sind.

Gesundheit

Sowohl körperliche als auch psychische Gesundheit sind unerlässlich. Ein gesunder Lebensstil und die Pflege der mentalen Gesundheit sind Grundpfeiler für ein erfülltes Leben.

Sinnstiftende Tätigkeit

Ob im Beruf, im Ehrenamt oder in Hobbys – das Gefühl, einer sinnvollen Aufgabe nachzugehen, gibt dem Leben Struktur und Bedeutung.