5 gesunde Gewohnheiten für 2024

Vorsätze, das ist für viele Menschen zum Jahreswechsel ein wichtiges Thema. Wieso es meist gar nicht so viel braucht und mit welchen fünf kleinen Gewohnheiten man sich im neuen Jahr gesünder und besser fühlt, zeigen wir dir hier.

Viele Menschen machen sich Vorsätze für das neue Jahr – manche wollen so ziemlich ihr ganzes Leben umkrempeln. Die Top fünf Vorsätze der Deutschen für 2024 sind: mehr Geld sparen, häufiger Sport treiben, eine gesündere Ernährung, mehr Zeit mit der Familie und mit Freundinnen und Freunden verbringen und abnehmen. Das alles sind Klassiker, und vermutlich hat jede und jeder von uns schon einmal einen dieser Vorsätze mit ins neue Jahr genommen.

Doch oft sind riesige Veränderungen im Leben gar nicht nötig, um sich im neuen Jahr fitter, gesünder und einfach besser zu fühlen. Wir zeigen fünf kleine und einfache Gewohnheiten, die für das allgemeine Wohlbefinden eine große Wirkung erzielen.