Von Always-On zu Always-Balance: So meistern wir digitalen Stress der neuen Arbeitswelt

In meinem Buch „Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt“ beleuchte ich praxisnah, wie digitaler Stress in unserem Gehirn entsteht, und zeige effektive Bewältigungsstrategien auf. Dabei steht für mich ein weiterentwickelter Satz von Arthur Schopenhauer im Zentrum: Mentale Gesundheit ist nicht alles, aber ohne mentale Gesundheit ist in einer digitalen Arbeitswelt alles nichts.