Fünf Tipps gegen Stress in der Arbeit

Stress gehört zwar irgendwie zum Alltag dazu, sollte aber eigentlich vermieden werden. Man kann dabei easy unterscheiden, ob man wegen einer einzelnen Aufgabe sogenannten „positiven Stress“ hat, oder ob es tatsächlich so arg ist, dass es sich auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt.

Bei letzterem gilt es dringend zu handeln, bevor Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder gar ein Burnout auftreten.

Wir haben ein paar Tipps gesammelt, die euch entweder in stressigen Situationen helfen oder dabei, diese vorzubeugen.