Gesundheitsbooster Hybridarbeit: Weniger krank, mehr Power

„Es ist klar, dass hybride Arbeitsmodelle den Mitarbeitern nicht nur mehr Flexibilität bieten, sondern auch konkrete gesundheitliche Vorteile. Indem die körperliche und mentale Belastung durch lange tägliche Pendelzeiten reduziert wird, können die Mitarbeiter ihre bestehenden Gesundheitsprobleme besser managen, präventive Gesundheitsmaßnahmen wahrnehmen und Stress abbauen. Dies verbessert nicht nur ihr allgemeines Wohlbefinden, sondern hilft auch den Unternehmen, die mit Krankheitsausfällen und Burnout verbundenen Kosten zu senken“, bestätigt die britische Ärztin Dr. Sara Kayat.

Praxistipps für gesundes Hybridarbeiten

Die Expertin empfiehlt drei konkrete Strategien, um die gesundheitlichen Vorteile des hybriden Arbeitens voll auszuschöpfen:

1. Gezielte „Me-Time“ für Gesundheitschecks einplanen: Die flexible Zeiteinteilung ermöglicht regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen ohne zusätzliche Urlaubstage.

2. Sportliche Aktivitäten in Gruppen: Gemeinschaftliches Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch soziale Bindungen – ein wichtiger Ausgleich zur reduzierten Büropräsenz.

3. Bewusste Ernährung: Die Arbeit von Zuhause bietet die Chance, frische und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern.

Die Transformation zu hybriden Arbeitsmodellen wird sich weiter beschleunigen – nicht nur aus Flexibilitätsgründen, sondern zunehmend als strategisches Instrument des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Unternehmen, die hybrides Arbeiten als Gesundheitsinvestition begreifen, werden mittelfristig von reduzierten Ausfallzeiten, höherer Mitarbeiterbindung und gesteigerter Produktivität profitieren.

Die nächste Entwicklungsstufe könnte in personalisierten Hybridmodellen liegen, die individuelle Gesundheitsbedürfnisse berücksichtigen. Algorithmen könnten künftig dabei helfen, optimale Arbeitsrhythmen zu ermitteln und Präsenzzeiten entsprechend anzupassen. Eines steht fest: Hybrides Arbeiten ist nicht nur ein Zugeständnis an moderne Arbeitsformen, sondern eine Investition in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der wichtigsten Unternehmensressource – der Mitarbeitenden.

Quellen: IT-Business, Ingenieur.de