Wie ein 9-to-5 Schreibtischjob die Gesundheit gefährdet – und was man dagegen tun kann

Wer fünf Tage die Woche im Office am Schreibtisch sitzt, kennt es: Rückenschmerzen häufen sich und plötzlich bekommt man immer öfters Kopfschmerzen. Dass Schreibtischarbeit durch Bewegungslosigkeit das Muskel-Skelett-System belastet ist nichts neues. Was genau mit dem Körper passiert hat Elite Daily nun in einem kurzen Video zusammengefasst.

Ziemlich erschreckend und deshalb wichtig auch mal aus der täglichen Schreibtischstarre auszubrechen, und was für den Körper zu tun. Wir haben für euch ein paar simple aber effektive Office-Workouts zusammengesucht, mit denen ihr eurem Körper etwas Gutes tun könnt.