Manipulation im Job erkennen: So schützt du dich vor den 9 schlimmsten Praktiken

Manipulation am Arbeitsplatz kann das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Erfahre hier die 9 häufigsten Anzeichen und wie man sich erfolgreich wehrt. Expertenrat inklusive!

Arbeiten soll Spaß machen und erfüllend sein, doch nicht selten verwandelt sich der Arbeitsplatz in einen echten Albtraum. Manipulation und toxisches Verhalten sind leider keine Seltenheit. Laut einer Studie von 2018 erleben zwischen 0,5 und 5% der Arbeitnehmer täglich emotionale Manipulation, während 1 bis 11% dies mindestens wöchentlich erfahren. Wenn Manipulation die Oberhand gewinnt, fühlen sich viele machtlos. Doch es gibt Hoffnung! Experten verraten, wie man die Zeichen erkennt und was man dagegen tun kann.

Was ist Manipulation?

Manipulation ist eine perfide Form der Kontrolle. Der Manipulator versucht, das Verhalten und die Wahrnehmung anderer zu steuern. Das kann das Selbstbild und die Realität der betroffenen Person stark verzerren. „Manipulation ist ein Machtspiel, bei dem der Manipulator das Verhalten und die Wahrnehmung anderer kontrollieren will“, erklärt die Psychologin Jeannette Craigfeld auf „parade.com“.

Warum gibt es Manipulation am Arbeitsplatz?

Hierarchische Strukturen und Machtgefälle sind ideale Nährböden für Manipulation. „Wichtig ist, Manipulation zu erkennen, um zu wissen, ob man in einer toxischen Umgebung arbeitet“, betont Psychologe und Autor Dr. Scott Lyons. Ein Fokus auf Produktivität und Gewinne kann schlechtes Verhalten fördern. Auch unzureichend geschulte Führungskräfte tragen dazu bei, oft ohne es zu merken.