Hilfreiche Tipps, die man im Homeoffice unbedingt beachten sollte

Morgenroutine etablieren

Eine Routine ist mächtiger als ein Wecker. Ob eine Tasse Kaffee oder ein kurzer Spaziergang – finde eine Gewohnheit, die dir den Start in den Arbeitstag erleichtert.

Pausen einplanen

Pausen sind wichtig, um den Kopf freizubekommen. Plane regelmäßige Pausen ein und halte dich daran. Stehe mindestens einmal pro Stunde auf und bewege dich. Frische Luft und Bewegung sind essenziell. Geh vor, während und nach der Arbeit kurz nach draußen. Auch ein Spaziergang oder ein kurzer Aufenthalt im Garten können Wunder wirken.

Tagesabschluss-Routine

Schaffe eine Routine, die das Ende des Arbeitstages signalisiert. Ob es ein Spaziergang oder das Abschalten des Computers ist – finde etwas, das dir hilft, den Arbeitstag abzuschließen.