Kaffee bei Hitze? Darum ist es keine gute Idee!

Bessere Alternativen: Erfrischende Getränke für heiße Tage

Natürlich ist ein Eiskaffee bei 30 Grad ein Genuss. Doch einen Gefallen tut ihr eurem Körper damit nicht. Aber zum Glück gibt es noch viele andere Alternativen, die gerade an einem heißen Sommertag vorzüglich schmecken.

Gönnt euch doch einfach einen Fruchtsaft, der erfrischt den Körper und schmeckt super. Auch Kokoswasser ist eine super Wahl. Beides bietet dem Körper, was er bei einer Hitzewelle braucht: Vitamine, Elektrolyte, Antioxidantien und Magnesium.

Wasser ist natürlich die beste Option, sollte der Körper wirklich mit der Hitze kämpfen. Wem das zu langweilig ist, der kann sich auch einen selbstgemachten Eistee mit Eiswürfeln zubereiten. Wichtig ist auf jeden Fall: Trinken, trinken, trinken!

Bei Hitzewelle: Lieber auf Kaffee verzichten

Kaffee ist bei Hitze keine gute Wahl. Die harntreibende Wirkung von Koffein kann zu Dehydratation führen, der erhöhte Herzschlag belastet das Herz zusätzlich und Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Stattdessen gibt es viele erfrischende Alternativen, die den Körper bei hohen Temperaturen besser unterstützen. Also, lieber mal zur Wasserflasche greifen und den Kaffee für kühlere Tage aufheben.