Productivity & New Work Nachmittagstief? 20 Tipps, um dein Energielevel nach oben zu pushen

Nachmittagstief? 20 Tipps, um dein Energielevel nach oben zu pushen

Foodkoma – darauf ist nach fast jedem Mittagessen Verlass. Aber nicht nur nachmittags haben wir mit unserem Energielevel zu kämpfen. Auch morgens braucht der eine oder andere etwas länger, um ganz aufzutauen.

Welche Methoden helfen können, zu egal welcher Tageszeut fit zu sein, illustriert die folgende Infografik in 20 Punkten.

Außerdem zeigt die Grafik vier unterschiedliche Charaktertypen auf, und bestimmt, welcher Tagesrythmus jeweils am besten passt. Ihr seid eher introvertiert und perfektionistisch? Dann kommt ihr zwar morgens schwer aus dem Bett, blüht aber am Ende des Tages so richtig auf.

Hier sind die Tipps, manches ist ein alter Schuh, an das andere muss man eben immer wieder erinnert werden:

[via]

Das könnte dich auch interessieren

Diese vier Future Skills muss jeder Arbeitnehmende haben Productivity & New Work
Diese vier Future Skills muss jeder Arbeitnehmende haben
Wie Herausforderungen und Stress das Wohlbefinden fördern Productivity & New Work
Wie Herausforderungen und Stress das Wohlbefinden fördern
Der Teilzeit Trend – Immer weniger Menschen arbeiten in Vollzeit Productivity & New Work
Der Teilzeit Trend – Immer weniger Menschen arbeiten in Vollzeit
Adiós Zoom und Teams – Wie virtuelle Meetings uns Energie rauben Productivity & New Work
Adiós Zoom und Teams – Wie virtuelle Meetings uns Energie rauben
Fake Work: Viel Mühe, wenig Nutzen Productivity & New Work
Fake Work: Viel Mühe, wenig Nutzen