Entscheidungen besser treffen: Mit diesen Tipps gelingt es!

Gehirn schonen

Jeden Tag werden Hunderte von Entscheidungen getroffen, von der Wahl des Frühstücks bis zur Antwort auf E-Mails. Jede Entscheidung beansprucht mentale Ressourcen. Um diese zu schonen, sollten unwichtige Entscheidungen vermieden werden. Routinen, wie ein wöchentlicher Essensplan oder eine für die Woche festgelegte Auswahl an Kleidung, können dabei helfen.

Grübeln begrenzen

Wichtig ist auch, dem Grübeln ein Ende zu setzen. Ein fester Termin, bis zu dem eine Entscheidung getroffen werden muss, ist da hilfreich, denn: Dies schafft Klarheit und verhindert endloses Nachdenken. Es ist hilfreich, die Person, die auf eine Entscheidung wartet, über den Zeitrahmen zu informieren.