Ist Fernsehen beim Essen wirklich so schlimm?

Sollte man das Essen vor dem Fernseher vermeiden?

Die Forschung zeigt, dass das Essverhalten durch viele Faktoren beeinflusst wird, einschließlich der Art der TV-Inhalte. Dick Stevenson, Professor für Psychologische Wissenschaften an der Macquarie University in Sydney, erklärt gegenüber BBC, dass spannende Programme uns vom Essen ablenken können, während langweilige uns dazu bringen, mehr zu essen.

Essen vor dem Fernseher ist also ein komplexes Thema. Es gibt viele Wege, wie das TV-Programm unser Essverhalten beeinflussen kann – von der Art des Programms bis hin zu den beworbenen Lebensmitteln. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, ob man wirklich den Fernseher einschalten möchte, wenn man eine Mahlzeit genießt. Schließlich könnte es gesünder sein, das Essen bewusst und ohne Ablenkung zu genießen.